可自訂力量訓練平台
Kinesis 是一個專為耐力運動員而設的力量訓練平台，透過初步動作評估找出不平衡及弱項，再根據比賽日期、訓練紀錄及穿戴裝置數據，生成每週調整計劃。該公司最近與 80/20 Endurance 合作，這是由 Matt Fitzgerald 及 David Warden 共同創立、廣受信賴的訓練方法論平台，透過極化訓練計劃及教練認證，服務跑手、單車手及鐵人三項選手。
這項合作讓 80/20 運動員可使用 Kinesis 的自動化漸進式力量訓練平台，此平台可直接連接運動員的耐力訓練負荷。這項創新技術，可根據高強度間歇訓練或高里數訓練週，自動調整健身室訓練計劃。
這項整合，正好填補耐力訓練領域一項長期存在的缺口——過往運動員一直嚴謹遵循有氧訓練架構，卻缺乏一套針對其運動項目具體需求（而非一般健身計劃）而設計的專用力量訓練方案。
英文原文
The partnership provides 80/20 athletes with access to Kinesis's automated, progressive strength training platform, which connects directly to their endurance training load. The innovation promises to automatically adjust gym workouts based on hard interval sessions or high-mileage weeks.
The integration addresses a long-standing shortfall in endurance training where athletes have historically been disciplined about aerobic structure but have lacked purpose-built strength solutions designed around the specific demands of their sport rather than general fitness programming.
- 來源
- Trend Hunter
- 發布
- 2026-08-15
- 品類
- Customization
- 出處
- kinesisintegrated